Da xấu ngày đèn đỏ – Phụ nữ cần chuẩn bị những gì?

Không khó để cảm nhận được sự thay đổi của bạn khi da xấu ngày đèn đỏ.  Dưỡng da mặt trong thời kỳ kinh nguyệt như thế nào để luôn tươi trẻ và rạng rỡ? Chuyên mục phụ nữ sẽ bật mí ngay sau đây bí quyết chăm sóc da mặt đúng cách trong ngày Đèn Đỏ giúp chị em luôn tự tin với gương mặt mịn màng và sạch mụn.

Da xấu ngày đèn đỏ

Da xấu ngày đèn đỏ khiến chị em thường rơi vào trạng thái cơ thể mệt mỏi kèm theo đó là làn da xuống cấp trầm trọng. Không chỉ nổi mụn, da sần sùi kém mịn màng mà sắc tố da cũng thay đổi, khiến làn da vốn trắng vốn đen sạm, thiếu sức sống. Cụ thể, một vài ngày trước khi bắt đầu chu kỳ, bạn sẽ cảm thấy da bị nhờn và các lỗ chân lông có vẻ bị tắc do sữa dư thừa. Da nhạy cảm và mẩn đỏ ngày nay càng làm tăng cảm giác mệt mỏi và lo lắng hơn, nhất là khi một số nốt mụn vẫn còn xuất hiện.

ngừa mụn
Trong thời kỳ “đèn đỏ”, chị em thường rơi vào trạng thái cơ thể mệt mỏi

Nguyên nhân nào ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt?

trị mụn
Nguyên nhân nào ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt?
Theo các chuyên gia y tế, chu kỳ sinh lý bao gồm tới 4 giai đoạn khác nhau bao gồm: giai đoạn hoàng thể, giai đoạn kinh nguyệt, giai đoạn nang trứng và giai đoạn rụng trứng.
Mỗi chu kỳ sinh lý kéo dài từ 25 đến 38 ngày. Trung bình một chu kỳ kéo dài 28 ngày, sau đó mỗi giai đoạn kéo dài khoảng 7 ngày và trong 4 giai đoạn này, sự thay đổi liên tục của 2 hormone quan trọng ở phụ nữ là estrogen và progesterone sẽ ảnh hưởng đến tình trạng của làn da.
Như đã biết, estrogen và progesterone là hai hormone quan trọng ở phụ nữ. Estrogen sẽ đảm nhận vai trò duy trì vẻ đẹp của làn da, góp phần làm tăng độ đàn hồi tự nhiên của da và giữ nước, giúp da luôn ẩm mịn, tươi trẻ, đồng thời tăng khả năng tự bảo vệ của làn da.
Trong thời kỳ kinh nguyệt nội tiết tố trong cơ thể thay đổi đáng kể dẫn đến ảnh hưởng đến làn da, khiến da dễ bị nổi mụn, thay đổi sắc tố da…Còn progesterone là hormone cần thiết trong cơ thể phụ nữ nhưng lại khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh, dễ dẫn đến mụn và các vấn đề về da.
Và ở mỗi giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt, làn da cũng có những thay đổi riêng. Khi đến chu kỳ kinh nguyệt, nội tiết tố trong cơ thể sẽ thay đổi đáng kể kéo theo những ảnh hưởng nhất định đến sắc tố da. Nhìn chung, lượng hormone nội tiết tố sẽ tăng lên khá nhiều so với mức bình thường và làn da từ đó phải đối mặt với tình trạng tiết dầu nhiều hơn, lỗ chân lông bị tắc nghẽn, lúc này mụn sẽ dễ dàng xuất hiện.

Mẹo chăm sóc da mặt theo chu kỳ kinh nguyệt

nặn mụn
Mẹo chăm sóc da mặt theo chu kỳ kinh nguyệt
Theo các chuyên gia da liễu, progesterone tăng cao dẫn đến bít tắc lỗ chân lông sữa sinh ra vi khuẩn gây mụn nên mụn sẽ xuất hiện nhiều hơn, đặc biệt là các vùng quanh miệng, miệng. Và trong giai đoạn hoàng thể, khi progesterone ở mức đỉnh điểm, mụn nội tiết tố bắt đầu xuất hiện và trầm trọng hơn nếu bạn không điều trị da mặt đúng cách trong kỳ kinh nguyệt.
Muốn chăm sóc da mặt đúng cách, bảo vệ làn da tươi tắn, rạng rỡ trong chu kỳ đèn đỏ, bạn cần hiểu rõ quá trình thay đổi của cơ thể.

Điều trị da mặt đúng cách trong giai đoạn hoàng thể

màu
Điều trị da mặt đúng cách trong giai đoạn hoàng thể.
Những ngày này, để giải quyết lượng dầu thừa trên da mặt, bạn cần chú ý kiểm soát lượng dầu tiết ra bằng cách để sẵn giấy thấm dầu, lau chùi biên tập bằng nước tẩy rửa ngày 2 lần.
Ưu tiên sử dụng sữa rửa mặt dành cho da dầu, sữa rửa mặt dành cho da dễ nổi mụn trong những ngày đèn đỏ, hạn chế sử dụng sữa rửa mặt có tác dụng rửa quá mạnh vì có thể làm khô da, dẫn đến bí tắc và đổ thêm dầu

Chăm sóc da mặt trong thời kỳ kinh nguyệt

Trong thời kỳ kinh nguyệt, hormone progesterone sản sinh ra rất ít nên da sẽ bớt nhờn và tóc bớt bết dính, mụn vẫn có nhưng đang bắt đầu có dấu hiệu giảm dần. Ngoài ra, trong thời kỳ kinh nguyệt này các hormone sẽ chăm chỉ làm sạch máu / tử cung để giúp thanh lọc cơ thể nhưng làn da vẫn chưa được phục hồi tốt nhất. Vì vậy, trong thời kỳ kinh nguyệt, bạn vẫn cần chú ý đến quá trình điều trị da mặt hàng ngày để đảm bảo làn da khỏe mạnh và sạch mụn.
Với da mụn ít, thực sự không được sờ, nặn mụn… để tránh để lại sẹo mụn trên mặt. Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ hàng ngày để làm sạch da mặt và đắp mặt nạ tẩy tế bào chết trên da để da phục hồi vẻ trắng sáng.
Bạn nên ưu tiên lựa chọn các loại sữa rửa mặt, kem tẩy tế bào chết có khả năng làm sạch nhẹ nhàng và thành phần tự nhiên để đảm bảo da không bị tổn thương. Ngoài ra, đừng quên sử dụng kem dưỡng ẩm để giúp phục hồi da hiệu quả và mịn màng tự nhiên hơn.

Cách điều trị da mặt tốt nhất trong giai đoạn sau kinh nguyệt

Ở giai đoạn này, nồng độ estrogen và progesterone bắt đầu tăng cao trở lại, nên có thể cảm nhận da đang dần tái tạo, da mịn hơn rõ rệt, tuy nhiên độ sáng và hồng vẫn chưa được cải thiện rõ rệt.
Và để chăm sóc da mặt tốt nhất trong giai đoạn này, bạn cần tăng cường dưỡng ẩm cho da bằng các loại kem dưỡng ẩm, các loại kem có chức năng làm trắng da mặt hiệu quả và tăng cường độ ẩm sâu cho da để loại bỏ các ổ viêm nhiễm. Các vết thâm nám ở bước trước để lại và tăng cường thêm phần mịn màng như mong muốn, cho làn da mịn màng.

Làm thế nào để điều trị khuôn mặt của bạn trong thời kỳ rụng trứng?

Trong thời kỳ rụng trứng, bạn có thể cảm thấy cơ thể ấm hơn bình thường do nhiệt độ cơ thể tăng khoảng 5 độ, lượng estrogen tăng đột biến nên làn da trở nên tươi trẻ, tràn đầy sức sống và đây cũng là thời điểm da khỏe mạnh, đàn hồi tự nhiên và rạng rỡ và mịn màng.
Và khi làn da đang ở giai đoạn đẹp nhất thì việc bổ sung dưỡng chất cho da là cần thiết nhất để có thể duy trì một làn da đẹp và hoàn hảo nhất. Đắp mặt nạ, thoa kem dưỡng trắng da, sử dụng serum dưỡng da đặc trị là những lựa chọn hàng đầu dành cho bạn. Điều này không chỉ giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng của làn da trước đó mà còn cải thiện sức khỏe của làn da, mang lại làn da tươi trẻ, trắng hồng rạng rỡ và tự nhiên “đối phó” với chu kỳ kinh nguyệt.
Bạn sẽ không phải lo lắng quá nhiều khi chăm sóc da trong kỳ kinh nguyệt nếu biết tình trạng da thay đổi theo từng thời điểm và cách bảo vệ da tốt nhất như những thông tin hữu ích đã nêu trên.
Trước ngày đèn đỏ, nên tăng cường làm sạch da bằng các loại sữa rửa mặt, tẩy trang, tẩy tế bào chết… để loại bỏ bụi bẩn, độc tố tích tụ sâu trong lỗ chân lông, tránh tạo điều kiện cho mụn. sự bùng phát.

Có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố mà bạn cần quan tâm để có thể chăm sóc cơ thể và làn da một cách tốt nhất. Chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày, tránh xa những thực phẩm có tính kích thích như nước đá, cà phê, ớt… những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ. Và trong giai đoạn này bạn nên bổ sung những thực phẩm có chứa hàm lượng sắt cao như rau, củ, quả, nước ép trái cây, thịt nạc…

Kem chống nắng cho da mặt thường xuyên

Da rất nhạy cảm trong chu kỳ kinh nguyệt nên dễ bị tác động từ môi trường bên ngoài, đặc biệt là tia cực tím. Vì vậy, dù trời râm mát, ngoài trời hay trong văn phòng, bạn cũng nên chú ý chống nắng cho da mặt thường xuyên. Bạn có thể sử dụng kem chống nắng kết hợp với viên uống chống nắng nội sinh và đảm bảo đầy đủ phụ kiện chống nắng mỗi khi ra đường để bảo vệ da tối ưu.

Video hướng dẫn:

Lời kết:

Mong rằng với những cách trị da xấu ngày đèn đỏ trên đây sẽ giúp chị em nắm bắt rõ được chu kỳ kinh nguyệt của mình và có những bước chăm sóc, nuôi dưỡng và bảo vệ làn da của mình một cách hợp lý nhất để làn da luôn đẹp tự nhiên, rạng rỡ, khỏe mạnh.

 

Da mụn khiến tôi lao đao với cuộc sống khi không thể tìm được việc làm

Tôi từng mua bộ váy thật đẹp nhưng lại cất vào tủ không dám mặc vì mụn lưng. Nay đã hết mụn hoàn toàn nhờ cách đơn giản này

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *