Nguyên nhân gây mụn lưng – Bật mí cách trị hiệu quả

Mụn lưng là nỗi ám ảnh của nhiều người
Cũng giống như mụn ở mặt, nguyên nhân gây mụn lưng là do lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Các tuyến bã nhờn tiếp tục sản xuất dầu, nhưng khi nó tiết dầu trở lại, cơ thể bạn sẽ coi nó như một chất lạ và tạo ra tình trạng viêm nhiễm. Lỗ chân lông bị tắc và viêm có thể dẫn đến mụn nang ở bề mặt lưng nam giới và cả nữ giới.

Những nguyên nhân gây mụn lưng là gì?

Dầu gội đầu có thể là nguyên nhân gây mụn lưng và ngực

Thông thường, lượng dầu tự nhiên trên da gây bít tắc lỗ chân lông sẽ hình thành mụn. Tương tự như vậy, dầu trong các sản phẩm dầu gội đầu cũng có thể làm tắc nghẽn nang tóc.
nguyên nhân gây mụn lưng
Một số sản phẩm dầu gội cũng có thể là nguyên nhân gây mụn ở lưng
Để giảm thiểu nguy cơ nổi nhiều mụn ở lưng, hãy nhớ loại bỏ dầu gội thừa trên da. Ngoài ra, cách trị mụn lưng trong trường hợp này bạn có thể chuyển sang dùng các dầu gội không dầu (oil-free), không tắc nghẽn lỗ chân lông (won’t clog pores), không tạo nhân mụn (non-comedogenic).

Không tắm sau khi đổ mồ hôi gây mụn ở lưng và ngực

Các hoạt động thể thao thường khiến cho cơ thể chúng ta đổ nhiều mồ hôi. Nhiều người trong chúng ta có thói quen không tắm ngay sau buổi tập luyện. Tuy nhiên, việc chờ đợi quá lâu sẽ khiến mồ hôi và bụi bẩn bám trên da gây ra mụn. Vì vậy, tắm sau khi đổ mồ hôi sẽ giúp hạn chế mụn bùng phát ở ngực và lưng.
Mồ hôi bụi bẩn trên da nếu không được loại bỏ sớm có thể gây mụn
Mồ hôi bụi bẩn trên da nếu không được loại bỏ sớm có thể gây mụn

Mặc quần áo chật thường xuyên gây ra mụn ở lưng và ngực

Quần áo tập gym, đồ bơi hay áo phông bó sát là một trong những nguyên nhân gây ra mụn ở lưng. Thường xuyên mặc quần áo bó sát sẽ khiến lưng và ngực của bạn bị nóng và ra nhiều mồ hôi. Điều này khiến cho việc hình thành mụn dễ dàng hơn. Vì vậy, hạn chế sử dụng những chiếc áo chật và dọn dẹp đồ đạc thường xuyên sẽ giúp giảm mụn lưng.
Hạn chế mặc các áo bó sát và thường xuyên vệ sinh sạch sẽ đồ đạc
Hạn chế mặc các áo bó sát và thường xuyên vệ sinh sạch sẽ đồ đạc

Kem chống nắng gây ra mụn ở lưng và ngực

Kem chống nắng rất cần thiết để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với làn da của mình để tránh bị mụn.
Nếu tình trạng mụn ở ngực và lưng nặng và không tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, bạn có thể bỏ qua kem chống nắng và che chắn bằng quần áo. Khi tham gia các hoạt động ngoài trời như bơi lội, hãy tìm loại kem chống nắng không gây nổi mụn.
Nên chú ý chọn kem chống nắng phù hợp với làn da
Nên chú ý chọn kem chống nắng phù hợp với làn da

Chế độ ăn uống gây ra mụn ở lưng và ngực

Thực phẩm bạn ăn hàng ngày có liên quan đến mọc mụn trứng cá. Điều này xảy ra đối với mụn trứng cá trên mặt và mụn trứng cá ở lưng hoặc ngực. Thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột và chất béo như sô cô la, sữa, đồ chiên rán, v.v. chúng là cách chữa trị mụn trứng cá.
Ngoài ra, uống ít nước mỗi ngày cũng khiến cơ thể mất nước và da thiếu nước. Dẫn đến việc tăng tiết dầu để bù đắp và hình thành mụn. Ngược lại, rau và trái cây chứa nhiều vitamin giúp ngăn ngừa mụn.
Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý để hạn chế nguy cơ hình thành mụn
Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý để hạn chế nguy cơ hình thành mụn

Rối loạn nội tiết tố gây ra mụn ở lưng và ngực

Mụn trứng cá thường bắt đầu xuất hiện ở tuổi dậy thì ở trẻ em trai và gái. Trong giai đoạn này, có sự gia tăng các hormone sinh dục làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn.
Những vùng da có nhiều tuyến bã nhờn như ngực, lưng sẽ tăng tiết dầu và hình thành mụn. Các trường hợp rối loạn nội tiết khác như phụ nữ mang thai, phụ nữ mãn kinh do thay đổi nội tiết tố đột ngột cũng có thể bị mụn trứng cá.
Tùy theo cơ địa mà sự thay đổi nội tiết tố sẽ kéo dài ở những người khác nhau. Trong giai đoạn dậy thì hoặc sau khi mang thai, lượng hormone sẽ giảm dần và mụn trứng cá cũng giảm theo.

Căng thẳng kéo dài gây ra mụn ở lưng và ngực

Thường xuyên rơi vào trạng thái lo lắng, căng thẳng trong thời gian dài sẽ dễ sinh ra mụn. Vì khi cơ thể căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể; kể cả nội tiết tố. Nội tiết tố bị rối loạn sẽ khiến mụn bùng phát.
Nếu tình trạng căng thẳng kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến làn da của bạn
Nếu tình trạng căng thẳng kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến làn da của bạn

Các loại mụn ở lưng

  • Mụn đầu trắng (mụn bọc kín): Mụn đầu trắng li ti phát triển khi một nang lông bị tắc và nằm dưới da, tạo thành một nốt mụn trắng.
  • Mịn đầu đen: Khi một nang lông bị tắc nằm trên bề mặt da mở ra, nó sẽ tạo thành một vài chấm đen. Mụn đầu đen xuất hiện còn là kết quả của phản ứng giữa bã nhờn và không khí.
  • Mụn nhọt: Các tổn thương mụn trứng cá xuất hiện dưới dạng mụn nhỏ màu hồng và đôi khi mềm trên da được gọi là sẩn. Loại mụn này không chứa mủ và được hình thành khi nang lông bị tắc và viêm.
  • Mụn mủ: Còn được gọi là nốt sần, mụn mủ là những sẩn chứa mủ màu trắng hoặc vàng, nền đỏ. Những tổn thương này còn do việc viêm nang lông bị tắc nghẽn. Sự tích tụ của nhiều tế bào bạch cầu làm cho u nang chứa đầy mủ.
  • Mụn trứng cá: Loại mụn này được hình thành khi vi khuẩn cũng bị mắc kẹt trong nang lông. Những tổn thương này phát triển sâu bên dưới bề mặt da, nơi nó cứng lại và tạo thành một cục lớn, gây đau đớn. Các tổn thương sâu hơn gây ảnh hưởng đến mô làm viêm.
  • U nang: U nang là những tổn thương mụn lớn hơn, chứa đầy mủ, hình thành khi vi khuẩn bị mắc kẹt trong nang lông. Với mụn trứng cá dạng nang, nhiễm trùng sẽ xâm nhập sâu hơn vào da, tạo ra một khối u gây đau đớn và có thể để lại vết sẹo vĩnh viễn.
Bạn có thể mọc nhiều loại mụn lưng, như mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn nhọt, mụn mủ, mụn trứng cá...
Bạn có thể mọc nhiều loại mụn lưng, như mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn nhọt, mụn mủ, mụn trứng cá…

Mẹo chữa mụn lưng và mụn lưng tại nhà

Có rất nhiều mẹo trị mụn lưng hiệu quả ngay tại nhà. Tuy nhiên, không phải hình thức nào cũng phù hợp với mọi loại da và mang lại hiệu quả. Với làn da nhạy cảm, bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng hoặc hỏi ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa trước khi thực hiện.
Có rất nhiều cách “đánh bay” mụn tại nhà dễ dàng mà bạn có thể áp dụng ngay để thấy được hiệu quả.
  • Tẩy tế bào chết cho lưng bằng sản phẩm tẩy da chết toàn thân 2-3 tuần một lần.
  • Vệ sinh vòi hoa sen mỗi ngày bằng bọt biển, bông tắm, chổi tắm. Bạn nên chải nhẹ nhàng, không nên chà xát quá mạnh sẽ khiến da bị tổn thương. Có thể thấm toner vào miếng bông và thoa lên vùng da lưng bị mụn.
  • Nếu mụn lưng kém, mụn không viêm hoặc mụn không quá nặng, bạn có thể sử dụng các sản phẩm trị mụn lưng thông thường, lành tính như sữa tắm trị mụn, oil free,…
  • Dưỡng ẩm cho lưng của bạn bằng kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da hàng ngày.
  • Mặc đồ lót sạch sẽ, nên thay đồ lót hàng ngày. Bạn nên chọn loại áo ngực có sự thoáng mát, thoải mái và không quá chật. Mặc áo lót dạng quây sẽ giúp giảm mụn ở bả vai.
  • Mặc quần áo thoải mái, thoáng khí và mềm mại.
  • Hạn chế để tóc tiếp xúc và chà xát mạnh vào lưng.
  • Tránh để các chất hóa học như dầu xả, dầu gội chảy xuống lưng vì nó là nguyên nhân chính gây ra mụn ở lưng.
  • Thay ga trải giường và giặt ga gối thường xuyên.
  • Đi tắm sau buổi tập luyện đã xong. Lau cho khô người trước khi mặc quần áo vào.
Mụn lưng là nỗi ám ảnh của nhiều người
Mụn lưng là nỗi ám ảnh của nhiều người

Cách chữa mụn lưng bằng nguyên liệu tự nhiên

Nhiều nguyên liệu tự nhiên, dễ kiếm có thể giúp bạn trị mụn lưng:

  • Chanh tươi chứa nhiều axit citric – tác dụng chống oxy hóa, giúp tẩy tế bào chết trên da, làm trắng da tự nhiên. Đồng thời chanh chứa nhiều vitamin C giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, một loại axit tự nhiên giúp giảm viêm và trị mụn.
  • Mật ong – Bột quế: Mật ong có thể diệt khuẩn, quế có tác dụng kháng khuẩn và chữa bệnh.
  • Giấm táo giúp cân bằng độ pH tự nhiên, kháng viêm, kháng khuẩn, loại bỏ mụn hiệu quả.
  • Bột yếu mạch có tác dụng loại bỏ lượng dầu thừa trên da, cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết giúp sát khuẩn và chống viêm da.
  • Cà chua chứa vitamin A, vitamin Cbeta-carotene giúp cho việc tẩy tế bào chết trên da, làm sạch các gốc tự do có hại trong máu, trị mụn và phục hồi các tế bào bề mặt bị tổn thương do mụn.
Có nhiều phương pháp điều trị mụn lưng từ thiên nhiên
Có nhiều phương pháp điều trị mụn lưng từ thiên nhiên

Ngăn ngừa mụn lưng

  • Để ngăn ngừa nổi mụn bọc ở lưng xuất hiện, bạn có thể chủ động thực hiện các bước ngăn ngừa mụn lưng như:
  • Tắm ngay sau khi tập thể dục, sau đó thay quần áo sạch, thoáng, mát và thấm mồ hôi.
  • Sử dụng xà phòng và sữa tắm chứa axit salicylic / benzoyl peroxide để làm sạch toàn diện, loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn, tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
  • Thường xuyên tẩy da chết 2-3 lần / tuần. Không nên chà xát mạnh làm tổn thương da, dễ khiến vi khuẩn xâm nhập.
  • Hạn chế sử dụng các sản phẩm khử mùi, có mùi thơm vì có thể gây khô da, tăng tiết dầu và gây mụn, viêm lỗ chân lông.
Bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ da liễu để có biện pháp phù hợp hơn
Bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ da liễu để có biện pháp phù hợp hơn

Lưu ý khi trị mụn lưng tại nhà

  • Mụn ở lưng và mặt có nguyên nhân và triệu chứng giống nhau, nhưng không thể điều trị theo cách giống nhau vì da ở những vùng này khác nhau. Lỗ chân lông ở lưng thường to hơn ở mặt nên dễ bị tắc nghẽn.
  • Nên tìm hiểu kỹ các sản phẩm trị mụn, tránh sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc và hạn chết việc nặn mụn.
  • Đối với da nhạy cảm, khi áp dụng các cách trị mụn lưng tự nhiên hoặc các sản phẩm trị mụn, nên thử nghiệm trên một vùng da nhỏ hoặc hỏi ý kiến ​​bác sĩ da liễu để hạn chế nguy cơ bị kích ứng.

Lời kết

Vì vậy, mụn không chỉ xuất hiện trên mặt mà còn xuất hiện ở lưng hay ngực khiến nhiều người phiền muộn. Ngoài những nguyên nhân gây mụn lưng không thể thay đổi được ngay như nội tiết. Các nguyên nhân gây mọc mụn lưng còn lại bạn có thể dễ dàng thay đổi trong sinh hoạt hàng ngày để hạn chế mụn tái phát.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.