Mụn cám ở má – Hướng dẫn cách trị và ngừa mụn hiệu quả tại nhà

Mụn cám ở má là tình trạng thường gặp ở nhiều lứa tuổi khác nhau và ảnh hưởng đến tâm lý cũng như thẩm mỹ của người mắc phải. Mụn là “bài toán khó” đối với hầu hết mọi người khi chúng cứng đầu và dễ tái phát. Vậy rốt cuộc mụn là gì? Nguyên nhân do đâu và cách để điều trị hiệu quả nhất là đâu? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời cho những thắc mắc này.

Mụn cám ở má là gì? Vị trí thường dễ nổi mụn

Mụn cám ở má hay còn gọi là mụn đầu trắng, là những nốt mụn nhỏ, có kích thước như đầu ghim trên mặt mũi. Mụn cám hình thành do lỗ chân lông bị bít kín bởi bã nhờn, bụi bẩn và tế bào chết trên da. Các vết mụn cám gắn liền với lớp sừng bên ngoài có màu trắng hoặc đen, bên trong có nhân màu trắng đục. Chúng thường mọc mụn thành từng mảng ở những nơi có nhiều chất nhờn.
Mụn cám là một dạng nhẹ của dạng mụn trứng cá. Tuy nhiên, chúng lại là nguồn gốc của các loại mụn nặng khác như mụn viêm, mụn đỏ, mụn nang, v.v. Tuy không có dấu hiệu sưng tấy nhưng mụn cám thường xuất hiện thành từng mảng đáng ghét. Da mặt bị mụn cám sẽ bị đen sạm, sần sùi, mất đi vẻ mềm mại.
mụn cám ở má
Mụn cám thường xuất hiện nhiều ở vùng má, mũi, cằm hay xung quanh miệng
Mụn trứng cá li ti phổ biến nhất trên mặt, nhưng cũng có thể ở lưng, ngực và vai. Mỗi vị trí trên khuôn mặt có thể báo hiệu các vấn đề của cơ thể:
  • Nổi mụn ở má: hệ tiêu hóa, đường ruột bị rối loạn, khả năng bài tiết chất độc của ruột gặp vấn đề.
  • Nổi mụn trên trán – biểu hiện của tình trạng nóng trong người, khí huyết trong cơ thể kém lưu thông, cơ thể tích tụ nhiều độc tố.
  • Nổi mụn ở mũi: dạ dày, nội tạng bị nóng trong hoặc buồng trứng, hệ sinh sản có vấn đề.
  • Nổi mụn ở cằm: buồng trứng, tử cung, hệ thống sinh sản đang gặp vấn đề.

Dấu hiệu đặc trưng để nhận biết mụn cám là gì?

Làm sao để nhận biết nhanh mụn cám? Đây là thắc mắc của rất nhiều người khi còn nhiều băn khoăn không biết bị mụn thịt có sao không? Dưới đây là các giai đoạn hình thành mụn mà bạn nên biết.

Tắc nghẽn lỗ chân lông

Các tế bào của tuyến bã nhờn bình thường được tiết ra qua lỗ chân lông. Tuy nhiên, khi bài tiết quá mạnh và không được đào thải hết sẽ gây ra tình trạng tắc nghẽn.

Tuyến bã nhờn hoạt động quá mạnh

Rối loạn sản xuất hormone, chủ yếu là hormone  testosterone, làm tăng sản xuất bã nhờn trên da. Mụn trứng cá ở nam giới thường nặng hơn vì testosterone được sản xuất nhiều hơn.

Sự tấn công của vi khuẩn Propionibacterium

Khi các nốt mụn kết hợp với một số loại vi khuẩn gây viêm nhiễm, làm tăng ứ đọng bã nhờn khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.
Mụn cám và mụn ẩn khá giống nhau khi đều là những dạng mụn nhẹ. Tất cả đều khiến da mặt sần sùi, loang lổ và thường xuất hiện ở mũi, trán, cằm hoặc quanh miệng.

Nguyên nhân và cách nhận biết mụn cám

Do đặc điểm của mụn là tình trạng viêm các nang tuyến bã nên mụn thường mọc ở những vị trí tuyến bã hoạt động mạnh như mũi, má, cằm, lưng và cánh tay.
Mụn bọc là một loại mụn nhỏ, có màu trắng sữa hoặc hơi vàng, được hình thành do lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Loại mụn này thường mọc ở những vùng tiết nhiều dầu như hai bên cánh mũi, vùng cằm, trán.

Các yếu tố gây mụn bên trong

  • Di truyền: Theo nghiên cứu, di truyền, bố mẹ, ông bà chiếm gần 50% các trường hợp bị mụn cám. Đây là nguyên nhân khó điều trị và phòng ngừa.
  • Thay đổi nội tiết tố: Trong một số giai đoạn đặc biệt như dậy thì (ở cả nam và nữ), kinh nguyệt, mang thai và tiền mãn kinh (ở nữ) sẽ xảy ra những thay đổi về nội tiết. Chính sự rối loạn này sẽ kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn. Bã nhờn kết hợp với vi khuẩn khiến mụn cám dễ xuất hiện.
  • Căng thẳng, stress kéo dài – đây là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ hoặc sinh hoạt thất thường. Điều này làm mất cân bằng nội tiết tố và hình thành mụn cám cũng như một số loại mụn khác trên da.
Khi căng thẳng kéo da, da mặt dễ nổi mụn do bã nhờn bị rối loạn, tiết nhiều, gây tắc lỗ chân lông
Khi căng thẳng kéo da, da mặt dễ nổi mụn do bã nhờn bị rối loạn, tiết nhiều, gây tắc lỗ chân lông

Các yếu tố bên ngoài gây mụn

  • Da không được làm sạch kỹ lưỡng: Nếu bạn không chú ý đến các bước tẩy trang và rửa mặt, vi khuẩn còn sót lại trên da sẽ kích thích bài tiết chất nhờn. Điều này gây ra tình trạng viêm nhiễm, tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn.
  • Lạm dụng mỹ phẩm: Việc bôi mỹ phẩm quá nhiều sẽ khiến da không có điều kiện “thở”, lỗ chân lông bị bít kín và gây ra mụn. Ngoài ra, một số thành phần hóa học của mỹ phẩm bôi thường xuyên sẽ khiến da yếu, vi khuẩn dễ sinh sôi và hình thành mụn.
  • Lối sống không lành mạnh: Giấc ngủ cực kỳ quan trọng đối với lại sức khỏe làn da. Thức khuya, ngủ ít giờ hơn sẽ làm rối loạn đồng hồ sinh học. Điều này dẫn đến sự thay đổi nội tiết tố, nguyên nhân chính gây ra mụn trên da.
Hấp thụ quá nhiều chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá cũng à nguyên nhân khiến da bạn bị xấu đi, nổi mụn nhiều
Hấp thụ quá nhiều chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá cũng à nguyên nhân khiến da bạn bị xấu đi, nổi mụn nhiều
  • Ăn thực phẩm gây nổi mụn: Đồ ăn cay, nóng, chiên rán nhiều dầu mỡ, bia rượu, chất kích thích nếu nạp thường xuyên vào cơ thể sẽ ảnh hưởng đến chức năng của gan. Gan không chuyển hóa và đào thải chất độc theo thời gian gây vàng da, nổi mụn.
  • Uống không đủ nước: Nước chiếm một phần lớn trong cơ thể con người và đóng vai trò quan trọng của quá trình trao đổi chất, giải độc và thanh lọc cơ thể. Nếu cơ thể không được cung cấp nước đủ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến các chức năng trên, gây tăng tiết bã nhờn và tạo điều kiện cho mụn cám phát triển.
  • Các vật dụng trong nhà không được vệ sinh thường xuyên: chăn, gối, khẩu trang, v.v. và những đồ vật tiếp xúc thường xuyên với da nếu không được vệ sinh sạch sẽ sẽ khiến da bị nhiễm trùng. Mụn cám và nhiều loại mụn bọc, viêm nhiễm sẽ dễ hình thành.

Mụn có thể tự khỏi không? Có nên lột mụn cám không?

Mụn bọc không gây đau, viêm, sưng tấy hay để lại sẹo trên da như các loại mụn khác. Mụn được hình thành do chất nhờn do tuyến bã tiết ra bị đọng lại trong lỗ chân lông. Vì vậy, mụn trứng cá là tình trạng chất bẩn tiết ra bình thường trên da. Do đó, mụn sẽ không thể tự hết nếu tuyến bã nhờn không được kiểm tra và lỗ chân lông không được thông thoáng.
Lột mụn cám tại nhà có nên không là thắc mắc của nhiều người
Lột mụn cám tại nhà có nên không là thắc mắc của nhiều người
Một số vấn đề có thể xảy ra trong quá trình lột mụn cám như:
  • Gây tổn thương da: Khi tác động lực lên da quá mạnh, da có nguy cơ bị trầy xước, thậm chí là sẹo.
  • Da bị kích ứng: Một số thành phần trong thuốc tẩy mụn làm cho da bị ngứa và đỏ. Nếu không cẩn thận, việc kéo miếng mụn lên cũng khiến da bị bỏng.
  • Viêm da: Vi khuẩn tích tụ trên tay hay bề mặt dụng cụ lấy mụn cũng là nguyên nhân dẫn đến nguy cơ vi khuẩn tấn công khiến mụn cám bị viêm nhiễm và nặng hơn.
  • Lỗ chân lông nở to: Việc lột tẩy thường xuyên sẽ khiến lỗ chân lông ngày càng to, tạo điều kiện cho mụn phát triển và khiến làn da kém sắc.

Các phương pháp điều trị mụn trứng cá tại nhà đơn giản hiệu quả

Trị mụn ở mũi bằng nha đam

Chất gel lỏng trong thân cây nha đam được gọi là “thần dược” cho những chị em gặp vấn đề về da. Gel nha đam dễ dàng làm sạch da mặt (loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trong lỗ chân lông), thu nhỏ lỗ chân lông lại và dưỡng ẩm da được nuôi dưỡng tốt hơn.
Cách thực hiện:
  • Bỏ phần vỏ ra bên ngoài, sau đó dùng thìa lấy phần bên trong của nha đam.
  • Chiết tách riêng phần gel lỏng từ cây.
  • Thoa lên vùng da đang bị mụn, massage nhẹ nhàng bằng các đầu ngón tay trong vòng 10 phút.
  • Dùng nước lạnh để rửa sạch da.
Bạn nên làm cách làm này vào hàng ngày.
Gel nha đam dễ dàng làm sạch da, thu nhỏ lỗ chân lông và cấp ẩm cho da
Gel nha đam dễ dàng làm sạch da, thu nhỏ lỗ chân lông và cấp ẩm cho da

Dùng xông hơi để trị mụn

Dùng hơi nước hay còn gọi là xông hơi mặt. Khi xông hơi, hơi nóng tỏa ra sẽ làm các lỗ chân lông mở ra. Đẩy nhân mụn cám lên trên và cuốn đi những tạp chất còn sót lại trên da.
Cách thực hiện:
  • Đun sôi một ca nước, đậy kín nắp để nước sôi nhanh hơn và hơi nước không lan tỏa.
  • Sau khi nước sôi, bỏ nước vào ca và đợi khoảng 1 phút cho nước nguội.
  • Dùng khăn khô trùm lên trên đầu và phủ bao quanh ca nước.
  • Đặt khuôn mặt của bạn cao hơn mực nước khoảng 30 cm. Xông để hơi nước bốc lên và phần nào sẽ giúp bạn đỡ nóng hơn.
  • Xông hơi khoảng 15 phút làm lỗ chân lông mở ra và hơi nước thẩm thấu vào da mặt.
  • Rửa sạch lại bằng nước ấm và nhẹ nhàng bôi lên mặt.
  • Chấm lên mặt và thoa nước hoa hồng để cân bằng lại độ pH cho da.
Thực hiện cách trị mụn tại nhà này khoảng 2 lần / tuần, bạn sẽ thấy da mặt được cải thiện rõ rệt.

Cách trị mụn cám bằng dầu oliu

Các hợp chất phenolic có trong dầu oliu sở hữu đặc tính chống viêm và chống oxy hóa hiệu quả. Nó sẽ giúp da thoát khỏi nhiều vấn đề như tắc lỗ chân lông, khô da, viêm da, ..
Cách thực hiện:
  • Nhỏ vài giọt dầu oliu nguyên chất vào trong lòng bàn tay, xoa đều cho đến khi tay hơi ấm.
  • Sau đó, dùng tay massage nhẹ nhàng vùng da bị mụn, di chuyển các ngón tay theo hình tròn.
  • Thực hiện trong vài phút.
  • Rửa sạch lại bằng nước ấm.
Các hợp chất phenolic có trong dầu oliu mang đặc tính chống mụn viêm
Các hợp chất phenolic có trong dầu oliu mang đặc tính chống mụn viêm

Dùng đường, mật ong và chanh để điều trị mụn

Đường được coi là nguyên liệu tẩy tế bào chết rất lợi ích. Sự kết hợp cùng đường, trà xanh với mật ong sẽ giúp bạn làm sạch da. Đồng thời, nó giúp loại bỏ mụn trứng cá đảm bảo sử dụng nhẹ nhàng cho da.
Cách thực hiện:
  • Nấu một ấm trà xanh và để cho nguội khoảng 3 thìa cà phê vào bát.
  • Khi trà đã nguội, cho thêm 1 thìa đường và 1 thìa mật ong.
  • Trộn đều hỗn hợp.
  • Thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn, massage nhẹ nhàng để tẩy tế bào chết và loại bỏ mụn trên da.
  • Rửa sạch mặt với nước lạnh để se khít lỗ chân lông và thoa kem dưỡng ẩm ngay để da không bị khô.

Dùng bột đậu gà trị mụn cám

Bột đậu gà hay còn gọi là bột gram không chỉ quen thuộc trong nấu ăn của người Ấn Độ mà còn là nguyên liệu chăm sóc da được nhiều người nhắc đến. Nó giúp bạn tẩy hết tế bào chết trên da hiệu quả, loại bỏ các chất bẩn gây bít lỗ chân lông và giúp da săn chắc.
Chuẩn bị:
  • Một thìa bột đậu gà.
  • Một thìa cà phê bột nghệ.
  • Một thìa sữa chua.
  • Một vài giọt dầu oliu.
Tạo hỗn hợp nhuyễn bằng cách trộn tất cả các thành phần lại với nhau. Sau đó, đắp hỗn hợp lên vùng da bị mụn trong khoảng 20-25 phút. Dùng nước lạnh để rửa sạch, vỗ nhẹ lên da rồi thoa kem dưỡng ẩm. Bạn có thể sử dụng mặt nạ khoảng hai lần một tuần.
Nguyên liệu này giúp bạn tẩy da chết hiệu quả, loại bỏ chất bẩn làm kẹt lỗ chân lông và khiến da săn chắc hơn
Nguyên liệu này giúp bạn tẩy da chết hiệu quả, loại bỏ chất bẩn làm kẹt lỗ chân lông và khiến da săn chắc hơn

Cách chữa mụn trứng cá tại nhà bằng vỏ chuối

Trị mụn bằng vỏ chuối nghe có vẻ lạ. Tuy nhiên, có thể bạn chưa biết rằng cách lột vỏ chuối tại nhà rất hiệu quả. Vỏ chuối rất giàu vitamin A, B, C và E giúp giữ cho làn da khỏe mạnh và là chất tẩy tế bào chết tự nhiên để tiêu diệt mụn trứng cá.
Cách thực hiện:
  • Rửa mặt thật sạch với nước lạnh và sữa rửa mặt.
  • Dùng mặt trong của vỏ chuối và chà nhẹ lên vùng da bị mụn trong 10 phút. Nếu vỏ chuối bị thâm, hãy thay vỏ chuối khác.
  • Giữ nguyên trong 20 phút để da hấp thụ các dưỡng chất từ ​​vỏ chuối.
Rửa lại bằng nước sạch và thực hiện ngày 2 lần.

Sử dụng thuốc tây y

Thuốc Tây bao gồm những loại dùng cho mụn không viêm và mụn viêm. Vì vậy hãy hết sức lưu ý khi sử dụng thuốc để tránh tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.
Các nhóm thuốc phương Tây phổ biến để điều trị mụn trứng cá:
  • Thuốc bôi ngoài da: Có tác dụng ức chế vi khuẩn, giảm bã nhờn, diệt vi khuẩn gây mụn. Điển hình như là Tetracycline, Minocycline. Clindamycin, Sulfonamide …
  • Thuốc điều trị toàn thân: dùng theo đường uống, có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Điển hình như Clindamycin, Erythromycin, Benzoyl Peroxide, Dapsone, …
  • Thuốc nội tiết: Thuốc tránh thai thường được phụ nữ sử dụng Rối loạn nội tiết tố.
Thuốc Tây y giải pháp chữa mụn cám được nhiều người lựa chọn
Thuốc Tây y giải pháp chữa mụn cám được nhiều người lựa chọn

Hậu quả về da nếu không được điều trị sớm

  • Lỗ chân lông nở to: Mụn trứng cá là do bã nhờn và tế bào da chết bị mắc kẹt trong lỗ chân lông. Nếu không loại bỏ các giải pháp chăm sóc da sớm và phù hợp sẽ khiến lỗ chân lông bị giãn nở và không thể trở lại trạng thái ban đầu.
  • Mụn cám oxy hóa thành mụn đầu đen: Mụn cám thường trồi lên trên da và nếu để lâu, đầu nhân có xu hướng chuyển sang màu đen. So với mụn liti, mụn đầu đen ảnh hưởng nghiêm trọng hơn đến thẩm mỹ.
  • Phát triển thành dạng mụn nặng: nó có thể cứng lại hoặc bị viêm và hình thành mụn mủ, mụn mủ, v.v. Những loại mụn này có khả năng lây lan và để lại sẹo thâm trên da.

Bị mụn nên ăn gì?

Theo các nghiên cứu gần đây, một số thực phẩm cần thiết cho người bị mụn trứng cá như sau:
  • Chất báo omega-3: Hoạt chất này giúp giảm viêm và cải thiện tình trạng mụn. Chúng ta có thể tìm thấy chất béo này trong cá, các loại đậu, các loại hạt, v.v.
  • Vitamin: các loại vitamin C, E, B mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Vitamin thường được tìm thấy trong trái cây và rau quả. Bạn nên bổ sung các loại nước ép, rau củ để giảm mụn hiệu quả.
Bị mụn cám nên bổ sung những thực phẩm chứa kẽm, omega-3 hay vitamin
Bị mụn cám nên bổ sung những thực phẩm chứa kẽm, omega-3 hay vitamin
  • Kẽm: Lượng kẽm trong cơ thể tương quan với mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá. Kẽm có nhiều trong cá, sò hoặc có thể bổ sung qua viên uống.
  • Nước: Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố diễn ra tốt hơn.

Lời kết

Trên đây là nguyên nhân, cách trị mụn cám ở má đơn giản tại nhà và hậu quả của nó nếu không chữa trị kịp thời. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn trong việc điều trị sạch mụn.

 

Da mụn khiến tôi lao đao với cuộc sống khi không thể tìm được việc làm

Tôi từng mua bộ váy thật đẹp nhưng lại cất vào tủ không dám mặc vì mụn lưng. Nay đã hết mụn hoàn toàn nhờ cách đơn giản này

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *