Mụn cám là gì – Điều cần biết về mụn cám, những lưu ý và cách trị hiệu quả

Mụn cám là gì? Là dấu hiệu của việc lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Đây cũng là nguyên nhân gây mụn rất phổ biến, nhất là khi da mặt nhiều bụi bẩn tiết nhiều bã nhờn. Mụn trứng cá là một vấn đề chăm sóc da rất phổ biến và có thể là một nỗi đau lớn khi đối mặt với chúng cũng có thể là một thách thức.

Mụn cám là gì?

Mụn cám là gì? Cấu trúc của da có một số túi nhỏ gọi là tuyến mồ hôi ở lớp hạ bì. Các tuyến này tiết ra mồ hôi, như tên gọi, đi qua các ống nhỏ và thoát ra ngoài qua các lỗ nhỏ gọi là lỗ chân lông. Các lỗ chân lông đóng một vai trò thiết yếu trong việc giữ cho cơ thể mát mẻ bằng cách thoát mồ hôi và các chất độc hại mà cơ thể không cần. Ngoài ra, da còn chứa các tuyến bã nhờn tiết ra dầu tự nhiên, chịu trách nhiệm giữ nước cho da bằng cách khóa độ ẩm và củng cố hàng rào bảo vệ của da. Chất nhờn di chuyển lên bề mặt da cũng thông qua các lỗ chân lông trên da. Tuy nhiên, bã nhờn cũng có thể thu hút bụi bẩn, đọng lại trong lỗ chân lông trên mặt và làm tăng khả năng tắc nghẽn.
mụn cám là gì
Mụn cám là một trong những loại mụn phổ biến hay gặp nhất
Da mặt, mũi, trán và má thường bị bít lỗ chân lông do tế bào chết, bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ trong lỗ chân lông. Điều này cũng có thể dẫn đến sự phát triển của không chỉ loại mụn trứng cá mà còn cả mụn cám, mụn đầu đen và mụn đầu trắng li ti, khiến da không đều màu.

Những nơi thường xuất hiện mụn cám

Mụn cám thường xuất hiện ở những vị trí chính. Những vùng có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh như hai bên cánh mũi, trán, cằm, má và quanh viền mi gây mất thẩm mỹ. Mụn không xuất hiện thành nốt mà tập trung thành từng mảng lớn trên da.

Dấu hiệu đặc trưng để nhận biết mụn cám

Làm sao để nhận biết  mụn cám? Đây là thắc mắc của rất nhiều người khi còn nhiều băn khoăn không biết bị mụn có sao không? Dưới đây là các giai đoạn mọc mụn mà bạn nên biết.

Lỗ chân lông bị bít tắc

Các tế bào của tuyến bã nhờn bình thường được tiết ra qua lỗ chân lông. Tuy nhiên, khi bài tiết quá mạnh và không được đào thải hết sẽ gây ra tình trạng tắc nghẽn.

Các tuyến bã nhờn hoạt động quá mức

Rối loạn sản xuất hormone, chủ yếu là hormone testosterone, làm tăng sản xuất bã nhờn trên da. Mụn trứng cá ở nam giới thường nặng hơn vì testosterone được sản xuất nhiều hơn.
serum trị
Các tuyến bã nhờn có thể hoạt động quá mức, dẫn đến lượng dầu dư thừa được tạo ra

Sự tấn công của vi khuẩn Propionibacterium

Khi các nốt mụn kết hợp với một số loại vi khuẩn gây viêm nhiễm, làm tăng ứ đọng bã nhờn khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.
Mụn cám và mụn ẩn khá giống nhau khi đều là những dạng mụn nhẹ. Tất cả đều khiến da mặt sần sùi, loang lổ và thường xuất hiện ở mũi, trán, cằm hoặc quanh miệng.

Nguyên nhân của mụn cám

Nội tiết

Rối loạn nội tiết tố (hormone): Sự thay đổi nội tiết tố khiến bã nhờn tiết ra nhiều hơn. Da không được điều trị kịp thời dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông. Đây là nguyên nhân phổ biến khiến các nốt mụn liti xuất hiện dày đặc ở các vị trí mũi, cằm, trán …
Sử dụng thuốc: Thuốc tránh thai làm tăng nồng độ hormone, khiến da nhiều bã nhờn hơn.

Không làm sạch da hoàn toàn

Cùng với giai đoạn chăm sóc da thì giai đoạn làm sạch da cũng vô cùng quan trọng. Phụ nữ thường xuyên phải trang điểm. Do đó, việc tẩy trang không sạch sẽ khiến cặn trang điểm còn sót lại trên da => bít tắc lỗ chân lông. Do đó, nếu không rửa mặt, tẩy trang sạch sẽ, làn da của bạn có nguy cơ bị nhiễm khuẩn. Điều này làm tăng khả năng mụn lây lan rất cao.

Do vi khuẩn tồn tại trên da

Vi khuẩn luôn hiện hữu trong không khí và vẫn bám vào tay chúng ta. Do đó, những thói quen thông thường như. Việc sờ tay lên mặt, dùng tay nặn mụn đầu trắng cũng là nguyên nhân khiến vi khuẩn tiếp xúc với da nhiều hơn. Chúng kích thích tuyến bã nhờn hoạt động. Nó khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, khiến mụn cám xuất hiện trên da.
quanh mắt
Vi khuẩn luôn xuất hiện trong không khí, trên tay, thậm chí trên da mặt

Tác động do ảnh hưởng của môi trường

Khi trời nắng nóng, làn da bám nhiều bụi bẩn và các tia UV sẽ chiếu vào da khiến da sạm đen, bỏng rát. Đặc biệt nếu bạn làm việc gần công trường. Mồ hôi ra nhiều kết hợp với vi khuẩn trong không khí gây ra mụn trên da rất nhanh.

Mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Trên thị trường luôn xuất hiện những loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ, không nhãn mác này nọ gây tổn hại nghiêm trọng đến làn da. Chúng bào mòn da, mỏng đi, vi khuẩn và bụi bẩn dễ dàng xâm nhập khiến mụn xuất hiện. Đồng thời, các thành phần mỹ phẩm không rõ nguồn gốc cũng có thể gây kích ứng da, nổi mẩn ngứa do dị ứng.

Yếu tố di truyền

Các chuyên gia da liễu đã chỉ ra rằng có đến 50% người bị mụn cám là do yếu tố di truyền. Đây là một lý do khách quan. Chúng ta không thể ngăn ngừa nó, vì vậy chúng ta cần điều trị hiệu quả.

Vi khuẩn tồn tại trên các vật dụng cá nhân

Những đồ vật tương đối quen thuộc với chúng ta như khẩu trang, vỏ gối, chăn màn,… chính là nguyên nhân khiến mụn cám xuất hiện trên da. Khi trời nóng, bạn đổ mồ hôi rất nhiều. Vì vậy, chúng ta hãy sử dụng các yếu tố trên mà không quên làm sạch nó, nó sẽ lưu lại rất nhiều vi khuẩn. Chúng tiếp xúc với da mặt và làm bít lỗ chân lông, khiến mụn lây lan.

Chế độ ăn uống không tốt

Sử dụng quá nhiều các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá cũng là một trong những nguyên nhân khiến da xấu đi và nổi mụn. Khi bạn ăn quá nhiều chất béo. Cơ thể khó trao đổi chất khiến bã nhờn tiết ra nhiều hơn và nổi mụn trên mũi, trán.
nào
Chế độ ăn uống cũng tác động rất lớn đến tình trạng mụn cám trên da

Căng thẳng trong cuộc sống

Làm việc trong tình trạng căng thẳng không chỉ khiến bạn mệt mỏi về mặt tinh thần mà còn khiến các cơ quan trong cơ thể bị trục trặc. Quá trình trao đổi chất, tái tạo và phục hồi bị đình trệ, khiến da xuống cấp trông thấy. Dần dần, khi căng thẳng kéo dài. Da mặt có thể nổi mụn do bã nhờn lộn xộn, tiết quá nhiều gây bít tắc lỗ chân lông.

Mụn có thể tự khỏi không? Có nên lột mụn cám không?

Mụn được hình thành do chất nhờn do tuyến bã tiết ra bị đọng lại trong lỗ chân lông. Vì vậy, mụn trứng cá là tình trạng chất bẩn tiết ra bình thường trên da. Do đó, mụn sẽ không thể tự hết nếu tuyến bã nhờn không được kiểm tra và lỗ chân lông không được thông thoáng.
keo
Lột mụn cám tại nhà có nên không là thắc mắc của nhiều người
Một số vấn đề có thể xảy ra trong quá trình lột mụn cám như:
  • Gây tổn thương da: Khi tác động lực lên da quá mạnh, da có nguy cơ bị trầy xước, thậm chí là sẹo.
  • Da bị kích ứng: Một số thành phần trong thuốc tẩy mụn làm cho da bị ngứa và đỏ. Nếu không cẩn thận, việc kéo miếng mụn lên cũng khiến da bị bỏng.
  • Viêm da: Vi khuẩn tích tụ trên tay hay bề mặt dụng cụ lấy mụn cũng là nguyên nhân dẫn đến nguy cơ vi khuẩn tấn công khiến mụn cám bị viêm nhiễm và nặng hơn.
  • Lỗ chân lông nở to: Việc lột tẩy thường xuyên sẽ khiến lỗ chân lông ngày càng to, tạo điều kiện cho mụn phát triển và khiến làn da kém sắc.

Các biện pháp xử lý mụn cám tại nhà

Tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông: Bạn không nên gãi các lỗ chân lông bị tắc nghẽn trên da để cố gắng loại bỏ bụi bẩn, đặc biệt nếu chúng nhô ra trên da. Điều này có thể gây kích ứng da, tăng nguy cơ nhiễm trùng và có thể khiến chúng to ra theo thời gian.
  • Làm sạch da mặt: Để loại bỏ bụi bẩn và dầu trên da, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, cân bằng độ pH để rửa mặt 2 lần / ngày. Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu trên bề mặt da, ngăn không cho chúng đọng lại trong lỗ chân lông trên da.
  • Kem dưỡng ẩm: Luôn thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt hoặc tẩy da chết để tránh làm da quá khô và nhờn. Tuy nhiên, hãy nhớ sử dụng các loại kem, kem dưỡng da và toner dạng nước nhẹ.
  • Xông hơi mặt: có thể giúp mở các lỗ chân lông trên da, tạo điều kiện làm sạch bụi bẩn và tế bào chết trên da, đồng thời mang lại làn da sạch sẽ và thư giãn.
gel
Rửa mặt sạch để loại bỏ vi khuẩn và bã nhờn trên da
  • Sử dụng mặt nạ than hoặc đất sét – nó có thể giúp làm thông thoáng lỗ chân lông trên da. Cơ chế hoạt động là than hoạt tính có thể hút các tạp chất lắng đọng trong lỗ chân lông trên da, đưa chúng lên bề mặt. Điều này cho phép dễ dàng loại bỏ các tạp chất và làm thông thoáng lỗ chân lông.
  • Mặt nạ lột mụn: Nó có thể giúp làm sạch da ở mức độ sâu bằng cách loại bỏ tế bào da chết và làm sạch mụn đầu đen, giúp thông thoáng lỗ chân lông.
  • Sử dụng mặt nạ tự chế – nó có thể giúp làm thông thoáng lỗ chân lông trên da với các thành phần tự nhiên như một vài giọt dầu cây trà và cây phỉ vào nước hoa hồng.
  • Tẩy tế bào chết bằng bột yến mạch: Tẩy tế bào chết bằng bột yến mạch có thể có lợi cho da, đồng thời là chất tẩy tế bào chết tự nhiên giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và loại bỏ tế bào chết mà không làm tổn thương da.
  • Cải thiện chế độ ăn uống của bạn: các chất được tiêu thụ có ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe của làn da. Vì vậy, bạn nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều trái cây, rau và thịt.
  • Tập thể dục thường xuyên: Có lợi cho sức khỏe tổng thể và làn da. Các hoạt động thể chất hàng ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh và cân đối, mồ hôi còn giúp làm sạch da từ bên trong.
gắp
Tập thể dục thường xuyên có lợi cho sức khỏe tổng thể và cả làn da

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Mặt nạ trứng gà

Mặt nạ trứng là một phương pháp trị mụn đơn giản mà hiệu quả. Lòng trắng trứng gà chứa nhiều vitamin giúp kháng khuẩn và tăng độ đàn hồi cho da. Đồng thời, mặt nạ trứng gà có thể nhẹ nhàng làm bong tróc và lấy đi lớp tế bào chết, đây được coi là cách trị mụn cám ở mũi hiệu quả và nhanh chóng.
Cách trị mụn bằng trứng gà và mật ong:
  • Sử dụng một lòng trắng trứng gà và mật ong, đánh cho đến khi mịn.
  • Đắp hỗn hợp lên mặt, nhất là những vùng có nhiều mụn cám.
  • Rửa sạch mặt bằng nước ấm sau 20 – 30 phút. Hoặc lột nhẹ trước khi rửa lại bằng nước lạnh để đóng lỗ chân lông.
Lòng trắng trứng gà được xem là cách trị mụn cám trên mũi hiệu quả nhờ khả năng làm bong tróc và kéo mụn cám ra khỏi da ở những vùng khó điều trị.
miếng dán
Mặt nạ trứng gà là phương pháp trị mụn cám đơn giản nhưng có thể đem lại hiệu quả rõ rệt

Sữa chua

Sữa chua được biết đến là một trong những bí quyết giúp da trắng mịn. Đắp mặt nạ sữa chua thường xuyên giúp da đào thải độc tố và hút bã nhờn sâu bên trong lỗ chân lông.
Cách trị mụn cám bằng sữa chua đơn giản:
  • Rửa sạch mặt bằng nước ấm để mở lỗ chân lông.
  • Đắp sữa chua nguyên chất lên mặt và thư giãn trong 30 phút.
  • Rửa sạch mặt bằng nước ấm và dưỡng ẩm trước khi đi ngủ.
Thường xuyên sử dụng mặt nạ sữa chua giúp giảm sắc tố, mang lại cho bạn làn da sáng và mịn màng.

Sử dụng kem trị mụn

Không chỉ giúp dưỡng da hiệu quả mà các thành phần trong mỹ phẩm, kem dưỡng hay sữa rửa mặt còn có tác dụng làm sạch sâu, loại bỏ dầu thừa và các chất có trong thuốc Tây trị mụn rất hiệu quả. Đây được coi là phương pháp tiện lợi và dễ sử dụng với nhiều chủng loại và nhãn hiệu, phù hợp với nhu cầu của nhiều đối tượng khác nhau.
Các loại kem trị mụn tốt thường chứa vitamin A, C, E, sản phẩm có chiết xuất từ ​​hoa oải hương, lô hội,… Các hoạt chất như axit salicylic hoặc axit glycolic, .., giúp ngăn ngừa mụn, hỗ trợ se lỗ chân lông, tiêu diệt mạnh từ mụn cám, mụn bọc.
phân
Bạn nên lựa chọn kem trị mụn có thành phần lành tính, phù hợp với làn da và tình trạng mụn

Trị mụn cám bằng cách hiện đại

Mặt nạ hóa học

Lột da hóa học có thể giúp tẩy tế bào da chết trong lỗ chân lông bằng cách sử dụng axit hydroxy alphabeta. Các axit này bao gồm axit salicylic, axit glycolic, axit lactic, axit malic và dung dịch Jessner

Bôi niacinamide

Có thể sử dụng niacinamide hoặc nicotinamide tại chỗ để kiểm soát việc sản xuất bã nhờn để chúng có tác dụng ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông.

Tiêm hyaluronic

Những mũi tiêm này sẽ thu nhỏ các lỗ chân lông mở rộng, do đó làm giảm khả năng tích tụ bụi bẩn và dầu.

Sử dụng retinoid tại chỗ

Chúng rất hữu ích trong việc điều trị mụn trứng cá từ nhẹ đến nặng vì chúng ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông bằng cách hạn chế sự tích tụ tế bào.
Dùng Retinoids tại chỗ giúp điều trị mụn cám
Dùng Retinoids tại chỗ giúp điều trị mụn cám
Lưu ý: các loại kem có chứa retinoid có thể khiến da rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Do đó, bạn nên sử dụng cùng với kem chống nắng. Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên tránh sử dụng các sản phẩm có chứa retinol hoặc retinyl palmitate.

Sử dụng phức hợp chlorophyllin

Các loại thuốc chứa đồng có nguồn gốc thực vật này có thể rất hữu ích trong việc điều trị mụn trứng cá và mụn trứng cá.

Dùng thuốc uống

Bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc kiểm soát mụn trứng cá như spironolactone, isotretinoin hoặc thuốc tránh thai. Nó phụ thuộc vào loại và mức độ nghiêm trọng của nhiễm trùng mụn.

Mẹo chăm sóc da cho làn da bị mụn

Mọi thói quen xấu đều có thể khiến mụn cám xuất hiện, thậm chí phát triển thành các dạng mụn nặng hơn.
  • Máy hút mụn và lột mụn đúng cách: Cũng giống như mụn đầu đen, mụn cám cũng được hút sạch nhân bên dưới da. Bạn có thể áp dụng các phương pháp sử dụng nguyên liệu tự nhiên hoặc sử dụng các sản phẩm được bán trên thị trường. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ để tránh những sai lầm khó chịu.
  • Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày và không thức quá 12 giờ đêm để cơ thể đào thải độc tố và tái tạo da hiệu quả.
  • Bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài. Lưu ý tẩy trang thật sạch để tránh mụn ẩn, mụn cám xuất hiện.
Giữ đầu óc thoải mái, tránh căng thẳng, mệt mỏi.
Giữ đầu óc thoải mái, tránh căng thẳng, mệt mỏi.

Bị mụn nên ăn gì?

Theo các nghiên cứu gần đây, một số thực phẩm cần thiết cho người bị mụn như sau:
  • Chất béo omega-3 : Hoạt chất này giúp giảm viêm và cải thiện tình trạng mụn. Chúng ta có thể tìm thấy chất béo này trong cá, các loại đậu, các loại hạt, v.v.
  • Vitamin: các loại vitamin C, E, B mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Vitamin thường được tìm thấy trong trái cây và rau quả. Bạn nên bổ sung các loại nước ép, rau củ để giảm mụn hiệu quả.
  • Kẽm: Lượng kẽm trong cơ thể tương quan với mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá. Kẽm có nhiều trong cá, sò hoặc có thể bổ sung qua viên uống.
  • Nước: Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố diễn ra tốt hơn.
Bị mụn cám nên bổ sung những thực phẩm chứa kẽm, omega-3 hay vitamin
Bị mụn cám nên bổ sung những thực phẩm chứa kẽm, omega-3 hay vitamin

Lời kết

Những mẹo trị mụn cám là gì trên đây có thể giúp mụn biến mất tạm thời trong trường hợp khẩn cấp. Nhưng nó vẫn không phải là một phương thuốc hoàn hảo để chữa khỏi hoàn toàn mụn. Đặc biệt, những cách chữa mụn chỉ có thể thực hiện tạm thời và mụn sẽ quay trở lại. Để có cách trị mụn tận gốc, người bệnh phải nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.

 

Da mụn khiến tôi lao đao với cuộc sống khi không thể tìm được việc làm

Tôi từng mua bộ váy thật đẹp nhưng lại cất vào tủ không dám mặc vì mụn lưng. Nay đã hết mụn hoàn toàn nhờ cách đơn giản này

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *